高橋尚子的腹筋の作り方
1．悩む暇があれば腹筋50回する
2．Ｑズ・ブートキャンプという80分間のエクササイズをしてしまう
3．フルマラソンは大体でいいから2時間19分46秒くらいで走れるように
4．アルミホイルを体にぐるぐる巻きにしてオバケのQ太郎を歌いあげる
5．体脂肪率はおおよそで17％でよい（一説には6％）
6．大阪学院大学の客員教授になるくらいの知識は必要（教育実習には行った）
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