ダイエット情報第02弾だょｯｯ(＞з＜)
簡単なダイエット方法紹介してぃくよん
☆.｡.:*･ﾟ＊.｡.:*･ﾟ☆
0618時以降何も食べなぃっっ
これゎくぅちゃん(倖田來未)もゃってるんだって淼
それと
『寝る前02時間以内』
に食べたものゎ
脂肪になっちゃぅんだってっっ
ちょぉ気にした方がいぃよっっ
07部屋に食べ物を置かなぃｯ
これｳﾁにゎ良く効くんだょぉぉ～～
ｳﾁの部屋02階でキッチンﾄｶゎ01階だからぉ腹減っても
（めんどぃし｡｡｡｡｡）
って思って食べるのゃめるんだょね(ﾜﾗ
で、音楽聞ぃたり、雑誌読んだりと色々してると｡｡｡
ご飯食べなぃで01日が終了綷
そんで、次の日体重計乗ったら、
『ぇっ!?』
ってぃうね箞箞箞
まぁ01の攻略法みたぃなもんですょ淏ﾊﾊﾊっ
08筋肉大敵!?
実ゎ筋肉ってぜぃ肉ょりも重ぃんだって
ひどぃょね炫竑竑
運動の仕方も気にしなきゃぃけないぢゃんかっ
まぁがんばんなぃとっ
09私生活での服
プライベートﾄｶでゎきつぃ服を着てた方がいぃょっ
寝る時ﾄｶ部屋でゴロゴロする時ﾄｶ｡｡｡｡｡｡
ぁんま他人に見られなぃ方がいぃｶﾓ
ｳﾁがゃった時ぱっつんx0２だったｶﾗ(ﾜﾗ
でもｳﾁゎ0１ヶ月くらぃで太もも－0５㌢とぃう結果がっ
唯一の短期最強ダイエットだった淏