活動内容はとてもシンプル。全員で行う活動はありません。
①愛の籠もったお手紙やID-SのBBSへ愛情たっぷりの書き込み等…様々な手段を使い、シドさんにさりげなく禁煙を勧める。
②HPやブログ、マガ等をお持ちの方はリンクを貼り同志を増やす。(詳しくは参加方法をご覧ください)
③おタバコを吸っている方は一緒に禁煙or減煙。すでに哀煙家の方は身体に悪いものを何か一つ我慢する。(アルコール、偏食を治す等)
④シドさんにタバコよりも似合うものを贈る。(チュッパチャプス・うまい棒・ネギ・たて笛・ポーションetc.)
⑤例外としてモルヒネシガレットは愛す。